Mantras & Chants médecine
"Ouvre ton cœur, écoute le silence à l'intérieur. Entends-tu la voix sage de la Vie qui connait le chemin? Au-delà de tes peurs, il n'y a que de la détente, de la bienveillance, de la douceur, de l'acceptation et de la paix. L'amour est le secret. Alors la vie peut s'épanouir pleinement".
Ecole de la posture juste
Description
Les chants de mantras et chants médecine sont des pratiques méditatives par le chant. Ce sont des phrases ou des sons que nous répétons ensemble pour rentrer dans un processus méditatif.
Le chant en lui-même a de nombreuses vertus thérapeutiques. Chaque mantra a son énergie propre et sera choisi en fonction de l'objectif rechercher (concentration, calme, joie, apaisement du cœur...). Les ressentis peuvent différer d'une personne à l'autre.
Chanter ensemble est une expérience unique.
Les voix se rencontrent et s'harmonisent créant ainsi une joie et un bien-être ensemble.
Cela peut également nous toucher profondément (faire remonter des choses ou provoquer des états de grâce, un peu comme la transe).
C'est un outil puissant pour déconnecter le mental, se libérer et s'intérioriser.
Les cercles de chants sont ouverts à tous. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter et ce n'est pas le but.
Les mantras sont accompagnés par des instruments comme l'harmonium, la guitare, le djembé ou les percussions...
Nb : Il n'y a pas de caractère religieux. Je propose différents chants issus de plusieurs traditions (indouistes, chamaniques, araméens, kundalini yoga...
Ils émanent de puissantes fréquences de guérisons.
Chanter avec son cœur
et son âme
Bienfaits
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se détendre profondément, apaiser les douleurs physiques
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lâcher le mental, soulager ou stimuler le système nerveux
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harmoniser les énergies en soi par la vibration des sons
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se recentrer, revenir à l'instant présent
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améliorer son souffle et sa respiration
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partager un moment convivial et joyeux
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se relier à des transmissions ancestrales puissantes
Quelques exemples de chants
Déroulement
Les cercles débutent par un temps de respiration profonde pour prendre le temps d'être présent à soi, au groupe. Des exercices d'échauffement vocal peuvent être proposé ainsi que le chants de certains sons ou voyelles.
Nous ouvrons ensuite l'espace pour chanter, nous pouvons poser une intention (de guérison, de libération, d'envoyer ces belles énergies à la Terre par exemple...)
Les paroles des chants sont mises à votre disposition.
Les cercles de chants durent entre 1h30 et 2h.
Nous clôturons les cercles autour d'un partage sur vos ressentis et un moment convivial autour d'un petit thé.
Pour votre bien-être pensez à porter une tenue souple et confortable et apporter de quoi vous asseoir (un petit coussin ou zafu : coussin de méditation).
De l'eau et de la tisane seront à votre disposition.
Pour de plus amples informations n'hésitez pas à me contacter.
Une joie de partager ce moment ensemble!!!!
Tarif : 15 euros (sauf formule spéciale)
Les petits plus qui peuvent être proposés...
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détente à travers les sons (bols tibétains et de cristal, harpe de cristal, bâtons de pluie, drums, tambour...
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respiration d'huiles essentielles et d'encens pour favoriser le lâcher prise
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exercices de yin yoga pour se connecter à son corps et s'étirer profondément
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méditation, relaxation
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tirage de cartes, oracles...