Atelier "Ecouter son intuition"
A LA DECOUVERTE DE TES PROFONDEURS et DE TON INTUITION...
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Plus qu'un atelier pour se détendre, se relaxer ou apprendre des techniques,
l'atelier "Ecouter son intuition" est une expérience humaine à partager.
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Une invitation à plonger en soi et connecter à l'autre pour se découvrir, partager,
échanger son point de vue, vivre des expériences.
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C'est un rendez-vous chaque jeudi pour "être humain" ensemble et découvrir, explorer ensemble autour du bien-être.
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Ce programme est le fruit d'expériences personnelles, de formations suivies dans différents domaines
(thérapie, yoga, coaching, énergétique, neurosciences...)
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Un moment unique, riche en émotions à vivre dans un cadre bienveillant, soutenant et qui respecte le rythme de chacun.
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Aucune activité n'est obligatoire mais un engagement et un respect du vécu des autres est demandé.
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En petit groupe de 14 personnes maximum.
Aucun prérequis demandé.
A partir de 15 ans.
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Cet atelier est fait pour toi si tu veux...
Prendre soin de soi
par des pratiques
psychocorporelles
et énergétiques
(yoga, danse libre, respirations, chants libres...)
Explorer les parts de soi et reconnecter à son
intuition
Libérer ta parole et écouter les autres
Partager ton vécu et s'enrichir de l'expérience d'autrui
Oser être toi-même
avec ta perception du monde et tes croyances
Cet atelier n'est pas fait pour toi si :
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Si tu recherches uniquement du bien-être, juste te détendre ou faire du sport
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Si tu n'es pas prêt à aller explorer en toi
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Si tu penses que les autres (ou la vie) sont la cause de ton mal-être
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Si tu n'es pas prêt à te dévoiler en groupe
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Si tu as des questions, n'hésites pas à m'envoyer un message.
Programme
Il y aura deux temps forts :
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Un temps de pratiques psychocorporelles
(yoga, danse libre, sophrologie, respirations, chants, sonothérapie...) et
des exercices d'introspection (thérapie et coaching) en groupe, en solo ou en binôme.
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Ces temps seront aussi en lien avec les différentes thématiques abordées.
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Les outils
Différentes approches seront proposées de façon ludique :
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Outils de développement personnel issus des thérapies comportementales et cognitives, des thérapies intégratives (corps, esprit, émotions, énergie), du coaching
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Pranayamas et Breathwork (exercices de respirations)
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Yin yoga, flow yoga et exercices inspirés du Kundalini Yoga
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Danse libre
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Dessins et écriture (intuitif)
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Contes
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Sonothérapie : détente à travers les sons (bols tibétains, bâtons de pluie, tambour, drum, harmonium...)
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Méditation, relaxation, hypnose, sophrologie adaptés à la pratique de groupe
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Chants de mantras, yoga du son, outils de libération de la voix
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Olfactothérapie (huiles essentielles et respirations de synergies)
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Exercices inspirés du Tantra et du Tao
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Références et lectures inspirantes
Informations et
Inscription
RDV le jeudi de 20h à 21h30 (hors période de vacances scolaires).
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Adresse : Au 18 rue des Catalpas - 78700 Conflans-Ste-Honorine (salle polyvalente de l'AVCP)
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Tarifs :
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Programme Complet "Ecouter son intuition " :
Merci de prévoir un chèque de 320 euros (ou 2 x160 euros ou 4x80 euros) + un chèque de 22 euros d'inscription à l'Association AVCP qui gère la salle. Les deux chèques sont à mettre à l'ordre de l'AVCP.
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L'inscription tous les 15 jours est possible sur demande et selon les raisons. Je privilégie l'inscription à l'année. Merci de me contacter (coût 200 euros).
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Facture possible sur demande, certains CE d'entreprise remboursent.
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Les documents d'inscription vous seront remis lors de la première séance le 12 septembre 2024.
Merci de m'indiquer votre venue ce jour-là (par SMS au 06 28 46 14 17
ou par mail à florence.chauvot@gmail.com) ou en cliquant sur je m'inscris ici :
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Matériel
Tu peux apporter une tenue confortable, de l'eau ou tisane, un cahier, un stylo, un plaid, une paire de chaussettes et un pull (lors de la saison fraiche), un coussin...
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La salle dispose de tapis de sols, de briques de yoga.
Je vous fournirai des supports pédagogiques pour vous accompagner.
Les bonus
Un groupe d'échanges, de questions et de soutiens sera créé sur WhatsApp, un pour chaque programme.
J'y partagerai des textes inspirants, musiques, mantras, méditations...
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En option...
Tu peux disposer de séances individuelles pour accompagner tes transformations ou les choses qui peuvent remonter et que tu as dû mal à gérer seul(e).
Le coût d'une séance est habituellement de 70 euros. Dans le cadre de l'atelier la séance sera à 65 euros (durée 1h, à Conflans-Ste-Honorine) ou 55 euros pour les moins de 18 ans (45 min à Conflans-Ste-Honorine).
Certaines mutuelles remboursent les séances, renseignes toi!
Dates
Programme complet "En conscience"
Septembre : 12, 19, 26
Octobre : 3, 10, 17
Novembre : 7, 14, 21, 28
Décembre : 5, 12, 19
Janvier : 9, 16, 23, 30
Février : 6, 13
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Mars : 6, 13, 20, 27
Avril : 3, 10
Mai : 15, 22
Juin : 5, 12, 19, 26
Juillet : 3
A bientôt!
Je me fais une grande joie de vous retrouver ou de vous rencontrer
et commencer cette nouvelle année ensemble!
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