Ralentir, se recentrer, écouter son cœur
L'automne arrive, emmenant avec lui l'effervescence de l'été. La lumière se fait plus diffuse, les températures baissent nous amenant à nous poser, à revenir à nous. Un temps pour faire le point et laisser partir ce qui nous encombre, à l'image des feuilles de l'arbre qui tombent.
Cette Retraite est une invitation à revenir à soi, tout en douceur dans un cadre bienveillant.
Un temps d'introspection et de détente pour se délester de l'ancien, s'ancrer et lâcher prise sur les évènements passés afin de terminer en douceur cette année 2024.
Trois jours de bien-être, de chaleur humaine, de pratiques douces, de créativité, de détente profonde à s'offrir dans un lieu en pleine nature : la Maison des Crètes située à proximité de Giverny dans le Vexin (95) à deux pas de Paris.
En petit groupe de 10 personnes maximum pour se sentir comme dans un cocon.
L'AUTOMNE...
"Il n'y a pas de meilleur moment que l'automne pour commencer à oublier les choses qui nous dérangent. Les laisser se détacher de nous comme des feuilles sèches, penser à retourner à danser, profiter de chaque miette d'un soleil qui brûle encore. Se réchauffer le corps et l'esprit à ses rayons, avant qu'il n'aille dormir et ne soit plus qu'une faible lueur dans les cieux "
Paulo Coelho
Le village de la Roche Guyon qui a inspiré plusieurs peintres comme :
Renoir, Monet, Cézanne, Braque, Pissarro...
PROGRAMME
3 jours rien que pour soi...
Le programme est donné à titre indicatif, il est possible que quelques légers changements soient effectués liés à la météo ou à un besoin particulier dans l'organisation.
Vendredi 11 octobre
Cercle d'ouverture
Arrivée à la Maison des Crêtes à 14h
Accueil et de présentation du week-end
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Après midi détente profonde :
Pleine présence et retour à soi
(je prends le temps d'arriver et je pose mes intentions)
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Breathwork
(respirations profondes pour se libérer)
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Diner
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Soirée Sons méditatifs
(découverte des sons chantés et des sons instrumentaux pour se détendre profondément)
Samedi 12 octobre
Matin réveil en douceur :
Pratique de yin yoga
(se mettre en mouvement, écouter le rythme et les besoins de son corps)
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Brunch
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Après-midi nature
Balade sophrologique (si le temps le permet)
(ouvrir ses sens et perceptions, se connecter à la nature, se détendre profondément)
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Temps libre
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Diner
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Soirée Messages, Intuition :
Tirages de cartes, oracles et dessin intuitif
(Se laisser inspirer par les messages des cartes, introspection, écoute de son intuition et dessin intuitif)
Dimanche 13 octobre
Matin Yoga dynamisant : Eveil du corps
Respirations dynamisantes
Activer l'énergie par la danse libre
(relancer l'énergie dans le corps)
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Brunch
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Cérémonie Cacao
(connecter à la médecine du cacao pour apaiser son cœur et célébrer les libérations)
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Cercle de clôture
(partager son expérience et remercier)
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Départ à 17h
La retraite permettra de :
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Se recentrer et revenir à soi
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Se libérer des choses qui nous pèsent et retrouver la paix intérieure
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Découvrir des outils d'introspection pour se connaitre d'avantage
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Laisser s'exprimer sa créativité à travers différents ateliers (danse, chants, oracles, dessin, mandalas...)
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Chanter, danser, pratiquer du yoga pour relancer l'énergie dans le corps
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Se ressourcer dans un lieu dédié au repos en pleine nature avec une hôte accueillante
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Développer son intuition et ses ressentis
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Se balader
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Manger sainement
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Partager une expérience humaine dans un groupe bienveillant
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S'offrir une bulle de bien-être
HEBERGEMENT / REPAS / TRANSPORTS
Hébergement :
2 nuits et repas inclus (brunch, collation, diner) : 180 euros
Nourriture saine, végétarienne
Chambres partagées à deux ou à trois avec salle de bain privée. Vos chambres vous seront présentées le jour J
Adresse : Maison des crêtes
Notre Hôte : Sylvie
4 Route des Crêtes, 95780, La Roche-Guyon
https: maisondescretes.fr
Voiture : 1H de Paris (environ), 45 min de Conflans SH
(Co-voiturage possible)
Train SNCF de Paris : Gare Paris-Saint Lazare
arrêt : Mantes la Jolie (35min)
Puis bus 95-11 devant la gare et descendre à La Roche Guyon - Route de Gasny (maison à 200m)
ANIMATION
Florence Chauvot est thérapeute et accompagne de les personnes sur leur chemin de retour à soi depuis plus de 20 ans.
D'abord formée en psychologie, elle s'est ouverte à d'autres pratiques psycho-corporelles et énergétiques comme la sophrologie, le yin yoga, la méditation, l'écriture, le dessin, l'aromathérapie et les soins énergétiques pour proposer une approche globale et holistique.
Le son, les chants, les mantras, la musique font partis de son univers et son un outil qu'elle affectionne pour aider à se libérer.
Elle met sa douceur, son cœur pour vous accompagner tout en vous permettant de faire bouger les fonctionnements qui ne vous servent plus et de vous reconnecter à votre moi véritable.
Frais d'animation : 200 euros
Offre Duo : 180 euros (si vous venez à deux)
RENSEIGNEMENTS / RESERVATIONS
Coût total de la Retraite : 380 euros
Offre duo : 360 euros par personne (ami(e), conjoint(e))
Ce tarif comprend : Accompagnement / Hébergement / Repas
(brunch, diner et collations).
Et des surprises!
Ce tarif ne comprend pas : le trajet (cependant un co-voiturage peut être mis en place)
et il est possible de réserver un massage (en option) : Sur inscription
ayurvédique, suédois, balinais, californien
30 min (30 euros) ou 50 min (50 euros)
Un groupe Whatsapp sera créé pour nos échanges.
Un formulaire d'inscription vous sera envoyé par mail.
Un acompte de190 euros est demandé pour réserver sa place
(par chèque ou virement bancaire)
Remboursement possible en cas de force majeure (maladie, décès d'un proche, accident ou annulation un mois avant le début du stage)
Et paiement des 190 euros restant au moment de la Retraite (sur place)
ou 170 euros pour l'Offre duo (par personne)
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais pour le restant dû (sur demande).
Je fais en sorte que l'argent ne soit pas un obstacle pour venir.
