3 jours
pour se réguler & libérer ce qui est prêt à l'être
“Retour à l'être” est une retraite intuitive
centrée sur :
la rencontre profonde avec soi,
la guérison en douceur,
la régulation du système nerveux
la libération des anciens schémas.
6 à 8 personnes maximum
Retour à l'être n’est pas une simple retraite de détente
pour s'évader le temps d'un week-end.
C’est un désir profond de cheminer vers plus de présence à soi.
Se connaitre, respecter son rythme, ses besoins, se réguler profondément
pour mieux vivre la vie quotidienne.
Pendant cette parenthèse, tu pourras être accueillie pour toi même,
tu reconnecteras à la part de toi qui sait écouter,
à tes ressources profondes pour venir libérer ce qui est mûr.
Tu repartiras avec des outils concrets d'écoute de toi et de sécurisation intérieure.
Le lieu est très intimiste et convivial permettant un retour à soi profond et à la fois transformateur.
Hâte de t'y accompagner avec douceur et présence,
Florence
A qui s'adresse cette retraite?
Cette retraite s'adresse aux personnes qui ressentent un appel intérieur à se retrouver au-delà du mental et des conditionnements.
Elle est particulièrement adaptée si :
-
Tu te sens fatigué(e), dispersé(e) ou déconnecté(e) de toi-même, même si “tout va bien” en apparence.
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Tu traverses une période de transition, de questionnement, de saturation émotionnelle ou de perte de repères.
-
Tu portes beaucoup pour les autres et tu sens que ton propre espace intérieur s’est réduit.
-
Tu es sensible, introspectif(ve), conscient(e) et tu as déjà une certaine capacité à te tourner vers ton monde intérieur. Idéalement déjà engagé dans une démarche thérapeutique.
-
Tu cherches un cadre profond mais sécurisant, sans intensité brutale, pour transformer des schémas anciens en douceur.
-
Tu veux vivre une expérience réellement transformatrice, pas seulement un temps de repos ou de bien-être superficiel.
-
Ou pour toute personne ressentant un besoin sincère de reconnexion profonde à soi ou de libération de parts souffrantes.
AU MOMENT DU PRINTEMPS...
"Je trouve qu'il n’y a pas de saison plus juste que le printemps pour revenir à soi.
Pour laisser fondre ce qui s’était figé,
desserrer ce qui avait trop tenu,
et réapprendre à respirer là où l’on s’était retenu.
Le printemps nous invite à ouvrir lentement,
à laisser la lumière réchauffer ce qui était resté en veille,
à remettre du mouvement dans le corps,
du vivant dans le cœur,
et à avancer sans hâte,
porté par ce qui recommence".
Florence
Les fleurs de cerisier symbolisent la renaissance douce, la beauté de l’instant, et l’impermanence.
Elles rappellent que l’on peut s’ouvrir après l’hiver sans forcer, que la fragilité n’est pas une faiblesse, et que la transformation la plus profonde se fait souvent dans la délicatesse et le présent.
Au programme...
Des temps de pratiques & d'intégration
Il y aura :
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Des moment d'introspection profonde, pour écouter ce qui se vit en toi, à travers des pratiques simples et accessibles : respirations conscientes, scans corporels, temps de présence et de silence guidé.
-
Une reconnexion sensorielle au corps grâce à des pratiques corporelles douces : mouvements et lents, intuitifs, sons, chants pour habiter ton corps avec sécurité et bienveillance.
-
Des rituels symboliques et transformateurs, pensés pour libérer ce qui n’a plus lieu d’être et ouvrir un espace de renouveau intérieur.
-
Un retour à l’essentiel, à ce qui te nourrit vraiment par un moment de reconnexion à tes ressources, tes valeurs et tes aspirations profondes.
-
Des espaces de compréhension et de conscience de soi, pour mieux reconnaître tes mécanismes, tes protections, tes blocages… et surtout pour rencontrer ce qui, en toi, cherche à s’exprimer avec plus de justesse et de vérité.
-
Une ouverture du cœur, dans des cercles de parole simples, sécurisés et profondément humains. Des espaces où tu peux déposer ce que tu portes, être écouté(e) sans jugement, et accueilli(e) tel(le) que tu es, sans masque.
-
Une reconnexion à ta force intérieure (une force douce, stable, profondément ancrée).
-
Des temps de "rien" pour flâner, intégrer, écrire, se reposer.
-
Un temps en nature à la rencontre d'un Dolmen non loin du gîte (si la météo le permet) comme un moment d’ancrage, de silence et de passage symbolique, en lien avec le travail intérieur de la retraite.
-
Un temps de célébration pour tous les changements vécu à la fin du séjour et des moments de connexion en groupe.
Hébergements / Repas / Transports
Hébergement :
2 nuits et repas inclus (brunch, collation, diner)
Nourriture saine, végétarienne
(préparée avec amour par un traiteur)
Chambres partagées à deux, possibilité de chambre solo ou duo selon le nombre de participants avec salle de bain privée.
Adresse :
Espace Vivance
46 Rue De Paris, 95420 Magny-en-Vexin
Nos hôtes : Véronique & Vincent
Voiture :
1H de Paris, 30 min de Conflans SH
(Co-voiturage possible)
Transports en commun :
De Paris : RER A jusqu'à Cergy
puis 20 min de bus
Quelques mots de moi à toi...
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des femmes et des hommes sur leur chemin de retour à eux-mêmes, avec présence et sensibilité.
Mon parcours a commencé par la psychologie, puis s’est naturellement ouvert à des approches thérapeutiques et corporelles plus globales, afin d’accompagner les blessures, les chocs émotionnels et les traumatismes avec lenteur, respect et beaucoup de douceur. Aujourd’hui, je m’appuie sur des outils intégratifs qui aident à apaiser le système intérieur, à réparer ce qui a été fragilisé et à redonner de l’espace au vivant.
Le corps est un guide précieux dans ce chemin : le souffle, la présence, le mouvement lent, l’écoute sensorielle, le chant, l’écriture et la créativité sont autant de portes pour se reconnecter à soi et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Ma vision va au delà du mental et du tangible, elle invite à honorer ce qui nous traverse, et à revenir doucement vers notre axe, notre cœur, notre essence, notre intuition.
À travers cette retraite, je t'ouvre un espace cocon, un temps de lenteur et de vérité, où il devient possible de déposer ce qui pèse, d’accueillir ses parts avec bienveillance, de laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être, et de revenir à soi, à son rythme.
Je me mets à ton service pour tenir cet espace avec douceur, justesse et soin, afin que tu puisses te sentir accueilli(e), soutenu(e) et libre d’être pleinement toi.
Echangeons par téléphone
Avant toute inscription, je vous propose un court échange, en toute simplicité.
Un moment pour faire connaissance, sentir si cette retraite est juste pour vous, vérifier qu’elle correspond à vos besoins, et répondre tranquillement à vos questions.
Cet échange permet de poser les choses avec clarté et douceur, afin que chacun(e) s’engage en toute confiance.
Renseignements / Réservations
TARIF : 380 euros
Offre duo : 360 euros par personne (ami(e), conjoint(e))
Tarif Early Bird avant le 15 janvier 2026 : 360 euros
Ce tarif comprend :
Accompagnement / Hébergement / Repas (brunch, diner et collations).
Et des surprises!
Ce tarif ne comprend pas :
le trajet (cependant un co-voiturage peut être mis en place)
le massage (en option) : Sur inscription, information à venir
Un groupe WhatsApp sera créé pour nos échanges.
Un formulaire d'inscription et d'engagement vous sera envoyé par mail.
Un acompte de190 euros est demandé pour réserver sa place (obligatoire)
Le reste peut être payé en plusieurs fois sans frais sur demande (jusqu'à 4 fois)
Et paiement des 190 euros restants au moment de la Retraite (sur place)
ou 170 euros par personne pour l'Offre duo ou Early Bird
En cas de force majeure (sur justificatif : maladie, décès d'un proche, accident) :
90% remboursé
Annulation entre trois mois et deux mois : 80% remboursé
Annulation deux mois avant : 70 % remboursé
Annulation un mois avant le début du stage : 50 % remboursé
Remplacement par une autre personne : 90% remboursé
Annulation de la retraite : 100 % remboursé
