Cercles de chants Sacrés du monde
One earth one sky
(Une Terre, un ciel)
One blood one tribe
(Un sang, une tribu)
One human kind
(Un genre humain)
One Family , We are
(Une Famille, Nous sommes)
Sam Garrett
Quelques mots...
Depuis plusieurs années, j’anime des cercles de chants de mantras et de chants médecine.
Avec le temps, ma relation au chant s’est affinée, épurée, recentrée sur l’essentiel.
Aujourd’hui, ce que je ressens de vous offrir, ce sont des espaces de communion par le chant.
Des espaces à la fois sensibles et thérapeutiques, où l’on peut se relier, se déposer, et se rencontrer autrement.
À travers le chant, nous utilisons la prière, le souffle et les voix venues de différentes traditions du monde.
Chaque chant porte la mémoire d’un peuple, le cœur d’un pays, une couleur particulière.
En les faisant résonner ensemble, nous créons un espace d’unité, vivant et respectueux de la diversité.
Ces cercles sont une invitation à s’ouvrir à sa véritable nature : être, simplement.
Chanter, danser parfois, laisser bouger son corps dans le mouvement naturel de son expression.
Oser s’exprimer, sans masque ni attente de résultat. Il n’y a rien à réussir ici, rien à savoir faire.
Seulement se laisser traverser par le chant, par la présence des autres, et par ce qui demande à être vivant.
Dans ces nouveaux espaces, je ne guiderai plus à l’aide d’instruments.
La guidance se fera à travers des morceaux musicaux choisis, porteurs d’énergies, d’ambiances et de qualités vibratoires puissantes.
Description
Les chants de mantras et chants médecine sont des pratiques de méditation par le chant, mais pas seulement. Ils agissent comme de véritables clés vibratoires, capables d’ouvrir l’accès à des états profonds de présence, d’apaisement et de guérison.
Issus de traditions anciennes, ces chants n’agissent pas par le sens des mots, mais par la fréquence.
Ils dépassent le mental, contournent l’analyse, et viennent toucher directement la conscience, le corps et le système nerveux et créent les conditions d’une transformation qui ne dépend ni de l’effort ni du contrôle.
Concrètement, ces chants reposent sur la répétition de phrases ou de sons simples qui permet d’entrer progressivement dans un état de calme, d’intériorité et de présence élargie, où chacun peut se déposer et vivre sa propre expérience.
Ces cercles sont avant tout des espaces de reliance. Nous nous rassemblons pour poser des intentions positives, pour soi, pour les autres et pour le monde. Chanter devient alors une forme de prière incarnée, portée à la fois par la voix et par le cœur.
Chaque chant est choisi en fonction des besoins du groupe : favoriser la levée des blocages, le relâchement, la joie, l’apaisement du cœur, la connexion intérieure...
Chanter ensemble est une expérience profondément humaine et unifiante. Les voix se rencontrent, s’entrelacent et s’harmonisent, créant une vibration commune source de lien, de joie et de bien-être partagé.
Les ressentis peuvent varier d’une personne à l’autre ; chacun est invité à accueillir ce qui se présente, à son propre rythme, sans attente particulière. Ils peuvent libérer des émotions, apaiser le mental, favoriser l’intériorisation et ouvrir à des états de paix, de clarté ou de grande présence.
À noter :
Ces cercles n’ont aucun caractère religieux ni prosélyte.
Les chants proposés sont issus de différentes traditions du monde.
Chaque culture, chaque pays porte un éclat singulier de la création, une couleur unique.
Se rassembler pour chanter ces chants du monde, c’est comme former un arc-en-ciel :
une unité faite de différences, reliée par la vibration des voix et l’élan du cœur.
Chanter avec son cœur
et son âme
Bienfaits
-
Apaiser le mental et permettre au silence intérieur d’émerger
-
Se libérer des blocages
-
Se recentrer profondément
-
Se déposer dans le souffle, sentir le corps se relâcher et s’ouvrir
-
Se relier à soi, à sa voix, à son rythme intime
-
Ressentir la sécurité d’être ensemble, sans attente ni jugement
-
Laisser circuler les émotions, les accueillir, les transformer en douceur
-
Retrouver une expression libre, au-delà des mots
-
Ouvrir l’espace du cœur et la capacité à ressentir
-
Expérimenter la joie simple de vibrer à l’unisson
-
Se sentir relié aux autres, à l’humanité, au vivant
-
Se souvenir de sa nature profonde : être, ressentir, vibrer...
Quelques exemples de chants
Déroulement
Les cercles débutent par un temps de respiration profonde pour prendre le temps d'être présent à soi, au groupe. Des exercices d'échauffement vocal peuvent être proposés ainsi que le chants de certains sons ou voyelles.
Nous ouvrons ensuite l'espace pour chanter, nous pouvons poser une intention (de guérison, de libération, d'envoyer ces belles énergies à la Terre par exemple...).
Les versions des chants sont sélectionnées pour leur qualité vibratoire et leur capacité à soutenir la présence l’ouverture du cœur, la détente profonde, la libération...Ils sont simples et facilement reproductibles.
Chaque chant est expliqué, mais cela est une simple base qui ne remplace jamais votre vécu propre.
Un temps de silence est posé pour laisser résonner l’expérience et intégrer.
Les paroles des chants sont mises à votre disposition dans un livret.
Les cercles de chants durent généralement 2h.
Nous clôturons les cercles autour d'un partage sur vos ressentis si vous le souhaitez.
Pour votre bien-être pensez à porter une tenue souple et confortable et apporter de quoi vous asseoir (un petit coussin ou zafu : coussin de méditation, de l'eau).
Pour de plus amples informations n'hésitez pas à me contacter.
Une joie de partager ce moment ensemble!!!!
Tarif : 20 euros
En cas de difficultés financière, me contacter.
De temps en temps, selon l'inspiration...
-
détente à travers les sons (bols tibétains et de cristal, harpe de cristal, bâtons de pluie, drums, tambour...
-
respiration d'huiles essentielles et d'encens pour favoriser le lâcher prise
-
exercices de mise en mouvement corporel pour se connecter à son corps et se détendre
-
méditation, relaxation
-
et d'autres surprises...