3 jours
pour se reconnecter à la joie profonde en soi
« Là où nous avons cessé de danser, de chanter, d'être enchantés par les histoires ou de trouver du réconfort dans le silence, c'est là où nous avons fait l'expérience de la perte de notre âme. La danse, le chant, les histoires et le silence sont les quatre baumes guérisseurs universels. »
Gabrielle Roth
“Yallah” est une retraite intuitive de reconnection à la joie
Revenir à l'essentiel, jouir de la vie!
En petit groupe :
10 personnes maximum
L'idée de la retraite Yallah m'est venue d'une envie de prendre la vie par un autre angle de vue...
En thérapie, nous prenons souvent le temps de rencontrer nos parts blessées, d'explorer nos difficultés, de comprendre ce qui nous fait souffrir, ce qui nous empêche d'avancer. Et si nous faisions le chemin inverse ? Que nous prenions le temps de nous relier à ce qui est vivant en nous, ce qui nous fait vibrer, sourire, pétiller, à la gratitude, à l'émerveillement, à nos élans spontanés, à nos envies parfois étouffées, à notre grain de folie, à toutes ces petites choses qui font que nous sommes profondément nous-mêmes?
Il ne s'agit pas d'éteindre ou de taire nos souffrances ou blessures ou de nous forcer à aller bien, mais simplement de redonner de la place à ce qui est vibrant en nous.
En somme, prendre le temps de connecter à la joie, la cultiver et en prendre soin.
Le groupe sera le terreau d'expérience et le témoin, un support important.
Qu'est-ce que cela nous fait d'être vus dans notre joie ? D'oser la montrer, la partager, sans la retenir ni l'amoindrir? Qu'est-ce que cela nous fait de voir l'autre heureux ? De se laisser toucher par son enthousiasme, son émerveillement, ses élans ?
Partager nos madeleines de Proust, nos petits bonheurs, ce qui nous nourrit, ce qui nous soutient, ce qui nous met des étoiles dans les yeux…
Offrir sa joie comme un cadeau et accueillir celle de l'autre comme un trésor.
Un espace pour se retrouver, se rencontrer autrement, rire, s'émouvoir, s'émerveiller, célébrer la vie et peut-être réveiller quelques parts de nous qui n'attendaient qu'une occasion pour s'exprimer !
Et pour accueillir tout cela, un lieu chaleureux tenu par une hôte formidable qui nous reçoit avec tant de générosité qu'on s'y sent comme à la maison.
Hâte de partager ce moment ensemble!
Florence
A qui s'adresse cette retraite?
Cette retraite s'adresse aux personnes qui ont envie de renouer avec la joie simple de la vie, en soi et avec les autres.
Elle est particulièrement adaptée si :
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Tu ressens l’envie de remettre de la joie, de la légèreté et de la spontanéité dans ta vie. Sentir la vie en toi.
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Tu as parfois l’impression de t’être un peu oublié(e) en chemin ou que tu te sens enfermé(e) dans un cercle de ruminations, d'anxiété...
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Tu souhaites retrouver tes élans, ta créativité, ton grain de folie !
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Tu as envie de sortir du quotidien et de t’offrir une parenthèse rien que pour toi.
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Tu as envie de rencontres authentiques, de rires, de partages et de belles émotions.
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Tu souhaites apprendre à accueillir et à célébrer ta joie, sans la minimiser ni la retenir.
Et surtout, nul besoin d’aller bien ou d’être naturellement joyeux pour venir… juste l’envie de s’ouvrir à ce qui demande à vivre en toi.
A L'AUBE DU PRINTEMPS
Pas encore le printemps mais des prémisses,
Quelque chose qui frémit d'en dedans,
Un élan de vie qui demande à germer.
Plantons ces quelques graines ensemble!
Florence
Le bourgeon symbolise le renouveau, l’espoir et la promesse de ce qui est à venir. Même dans les périodes les plus froides, la vie poursuit silencieusement son chemin, prête à éclore au moment juste. Il nous rappelle que tout peut renaître, se transformer, se déployer… et que tout est encore possible.
Au programme...
Des temps de pratiques & d'intégration
Il y aura :
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Des moments de reconnexion à soi, pour écouter ce qui nous fait vibrer, retrouver nos élans et réveiller ces petites étincelles parfois oubliées à travers le yoga, la respiration, la méditation.
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Une exploration joyeuse du corps, à travers la danse libre, les mouvements intuitifs, les sons et les chants, pour retrouver le plaisir de bouger, de ressentir et de s'exprimer librement.
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Des expériences ludiques et spontanées, pour réveiller notre enfant intérieur, oser notre grain de folie, jouer, rire et sortir de nos habitudes !
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Des rituels symboliques et créatifs, pour célébrer la vie, honorer nos ressources et donner de l'espace à ce qui ne demande qu'à éclore en nous.
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Une invitation à savourer les petits bonheurs, à retrouver nos madeleines de Proust, nos émerveillements et tout ce qui nourrit notre joie au quotidien.
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Des cercles de partage authentiques et bienveillants, pour oser se montrer dans sa joie, accueillir celle des autres et goûter au bonheur d'être pleinement soi, ensemble.
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Des moments de gratitude et de célébration, pour reconnaître le beau, le précieux, ce qui nous soutient et ce qui mérite d'être fêté, même dans les petites choses.
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Des temps de "rien", pour flâner, rêver, se reposer, profiter du lieu et savourer le plaisir de ne rien avoir à faire ou se faire masser
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Une escapade en nature si la météo le permet
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Un rituel de célébration collective, pour clôturer cette parenthèse en beauté, honorer ce qui s'est éveillé en chacun et repartir avec quelques étincelles de joie à semer dans son quotidien.
Hébergements / Repas / Transports
Hébergement :
2 nuits et repas inclus (brunch, collations, diner)
Nourriture saine, végétarienne
Chambres partagées
Adresse :
Maison des Crêtes
4 route des Crêtes
95780 La Roche Guyon (95)
Notre Hôte : Sylvie
Voiture :
1H de Paris, 45 min de Conflans SH
(Co-voiturage possible)
Quelques mots de moi à toi...
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des femmes et des hommes sur leur chemin de retour à eux-mêmes, avec présence et sensibilité.
Mon parcours a commencé par la psychologie, puis s’est naturellement ouvert à des approches thérapeutiques et corporelles plus globales, afin d’accompagner les blessures, les chocs émotionnels et les traumatismes avec lenteur, respect et beaucoup de douceur. Aujourd’hui, je m’appuie sur des outils intégratifs qui aident à apaiser le système intérieur, à réparer ce qui a été fragilisé et à redonner de l’espace au vivant.
Le corps est un guide précieux dans ce chemin : le souffle, la présence, le mouvement lent, l’écoute sensorielle, le chant, l’écriture et la créativité sont autant de portes pour se reconnecter à soi et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Ma vision va au delà du mental et du tangible, elle invite à honorer ce qui nous traverse, et à revenir doucement vers notre axe, notre cœur, notre essence, notre intuition.
À travers cette retraite, je t'ouvre un espace d'expérience et de reconnexion profonde à des parts de toi connectées à la joie.
Je me mets à ton service pour tenir cet espace avec douceur, justesse et soin, afin que tu puisses te sentir accueilli(e), soutenu(e) et libre d’être pleinement toi.
Renseignements / Réservations
TARIF : 410 euros
Offre duo : 390 euros par personne (ami(e), conjoint(e))
Tarif Early Bird avant le 31/12/26 : 390 euros (solo) et 370 (duo)
Ce tarif comprend :
Accompagnement / Hébergement (chambre partagée) /
Repas (brunch, diner et collations)
Et un massage ayurvédique de 1h réalisé par notre hôte Sylvie
Ce tarif ne comprend pas :
le trajet (cependant un co-voiturage peut être mis en place)
Un groupe WhatsApp sera créé pour nos échanges.
Un formulaire d'inscription et d'engagement vous sera envoyé par mail.
Un acompte de 200 euros est demandé pour réserver sa place (obligatoire)
Le reste peut être payé en plusieurs fois sans frais sur demande (jusqu'à 4 fois sans frais supplémentaire)
Et paiement des montants restants sera effectué au moment de la Retraite (sur place)
En cas de force majeure (sur justificatif : maladie, décès d'un proche, accident) :
90% remboursé
Annulation entre trois mois et deux mois : 80% remboursé
Annulation deux mois avant : 70 % remboursé
Annulation un mois avant le début du stage : 50 % remboursé
Remplacement par une autre personne : 90% remboursé
Annulation de la retraite par l'organisateur : 100 % remboursé
